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假设你正在参加一场赛跑。你很努力地跑，希望能够最快到达终点，赢得奖品。可是不管你怎么努力，还是永远到不了，因为你有只脚绑了一个很重的铅球。你挣扎着想要拖它一起跑，可是它的重量反而让你越跑越慢，越跑越累，累到你很想放弃比赛。你已经拖了那个铅球跑了好久，它已经成为你的一部分，以致你从未想到自己可以不必拖着它一起跑，也很难想像生命里没有它会怎么样。然而，你若想要完成这场比赛，得到神为你预备的奖赏，你一定要先解除这个铅球的捆绑才行。

　　这样的情节是我们许多人生命的写照。我们很努力在跑这场生命之赛，但速度却赶不上。那是因为在不自觉的情况下，我们一直背负着沉重的过去。事实上，我们背着过去的包袱已经大久了，久到我们觉得它是我们的一部分。在某些日子里，我们跑得好辛苦，也很想就此放弃，退出比赛，然而我有好消息要告诉你：神要替你背负重担，让你永远不用再背过去的包袱奔跑生命之路。过去的事不管是发生在很远的童年，还是很近的昨天，都会让你无法进入神为你预备的一切。因此，他要拯救你脱离他的捆绑。不只如此，他还要为你将失去的赎回、破坏的恢复，让你看见过去的经历对你现在的生命有什么重大的意义。事实上，若你一直卡在过去，你也永远无法进入神为你预备的未来。在你接受耶稣时，你已成为一个新造的人；他已更新你生命里所有的一切。

　　当然，他也希望你能活得像一个新造的人。神要我们忘记过去，但那不是容易的事。我们要如何才能忘记过去发生在我们身上的事呢？我们必须得健忘症才有办法忘记吗？还是要做脑前叶割除手术？我们一定得活在否认当中吗？我们是不是要假装那些事从来没有发生过？还是我们要像抽脂一样，把脑里一部分的记忆抽出来？以上所有问题的回答都是："不"。我们要做的，就只是祷告求神帮助我们脱离过去的束缚，这样我们才能成功地活在现在。

　　主最奥妙之处，就是能将我们生命里所有恐怖的、悲伤的、痛苦的、毁灭的、难堪的，和具有破坏性的经验与记忆完全医治。不仅如此，他还会使用它们，让我们得到益处。我不是说神会让你全然忘记那些事，而是说他会完全医治你，以致当你想到它们时，不会再感到痛苦。他会给你一个你非常喜欢的新生命，让你不会想要再重拾过去的悲痛。过去的事，你还是会有记忆，只是痛苦已经不在。相反的，你会因为神使你恢复得如此完全，而心中对他充满赞美。你会想要与人分享你的经验，好让他们知道，他们也可以得着这样的救赎、恢复，和医治。


　　神的好意

　　神之所以没有让你完全忘记过去，是因为他要使用你生命的那部分，来成就他要呼召你去做的事。他有能力让发生在过去最糟糕的事，成为你未来最大的祝福。他会让你的过去成为你打造福音事工基础的一部分，也会帮助你使用你的过去，将神的生命带给其他的人。这也是为什么神要你亲眼看见他为你赎回过去，并且从过去的经验中学习，却又不让你活在过去里。他要你把过去当做历史课本里的故事，而不是对你未来的预告。他要你忘记背后，努力面前的(参腓立比书3：13)。

　　许多人无法进入神为他们预备的未来，乃是因为他们一直无法走出过去。一个很好的例子就是，有些人在过去曾经遭受别人的抛弃或拒绝，到现在，那样的惧怕还是依然存在。他们会预设立场，认为别人一定会拒绝他们，以致他们也总是从那样的角度来解读他人的言行。这使他们永远都在扮演受害者的角色，时时充满惧怕、愤怒，或苦毒，也常常对别人的评论过度敏感。也就是说，他们害怕被拒绝的恐惧，造成了他们所恐惧的拒绝。这是一个永无止尽的循环。不管你背的包袱是什么，别人都看得出来，即使他们不知道包袱里装的是什么。过去发生在我们身上的坏事，或是没有发生在我们身上的好事，都会反映在我们的日常生活里，并且人们也会看见，即使他们无法把细节清楚说出来。然而，你若愿意求神帮助你，他就会拯救你脱离过去，并且为了自己荣耀的缘故，使用你的过去。


　　不要回头看

一旦走出过去后，就绝对不能时时回头，看看它是否还跟着你。罗得的妻子就是因为这样，才会变成一根盐柱，动弹不得。你若回头看，也会一样动弹不得，你在生命之赛里奔跑的速度也会降低。优秀的跑者只会定睛在终点线上，往前直奔。即使你一生当中都没有碰过什么坏事，或者你已完全脱离一切负面回忆的捆绑，你还是需要求神赐你自由，不要对过去恋栈。那是因为过去发生在你身上的好事，也会使你不愿意让神在你生命里做新事。如果我们一直对过去流连忘返，可能会错过神现在要做的事。神时时都想要带你进入新天新地，但如果你对生活里熟悉的一切老是念念不忘，神就无法带你进入。神绝不会允许我们倚靠过去的成功。如果我们倚靠的是我们熟悉的生活，我们就不是在倚靠神。重点就是在这里。我向你保证，不管你年纪多大，神一定都有新事要在你生命里成就。你要求神让你看见那新事是什么。告诉他，你打算要继续比赛，并且你也不想带着沉重的过去一起跑。告诉他，你要用他的方式来跑，好使你也能得着奖赏(参哥林多前书9：24)。


　　◇我向神的祷告

　　主啊，求你赐我自由，脱离过去的捆绑。我若对过去流连忘返，请你救赎我，医治我，使我不再受它奴役。我选择要把你当做我的居所，帮助我走出任何我不愿放手的过去，使我能没有拦阻地进入你为我预备的一切。赐我能力脱去行为上的旧人，改变所有从前思考、感觉和记忆的方式(参以弗所书4：22-24)。让我能以基督的心为心，使我在受过去的记忆控制时，能有所了解。

　　我不想要因为忽略了原谅某个人或某件事，而使自己受制于过去的束缚。帮助我原谅那些我需要原谅的人或事。我特别要求你救我脱离_______(说出某个痛苦或不好的记忆)对我的影响。我要将过去发生的事，和所有相关的人交出给你，好让你能将我所失去的回复。不管事情发生是因别人还是我自己的缘故，我都要将一切会让我痛苦的事交出给你。求你照着你使我受苦的日子，和我遭难的年岁，叫我喜乐(参诗篇90：15)。谢谢你，因你将一切更新了，我生命的每一方面也因此得到更新(参启示录21：5)。

　　求你帮助我往前直看，不要倚靠过去的日子和做事的方法。我知道你今天要在我生命里做新事，求你让我把焦点放在我现在要往哪里去。主啊，释放我，让我能走出过去，进入你为我预备的将来。奉主耶稣的名祷告，阿们。


　　☆神对我的应许

　　"若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。"(林后 5:17)

　　"你们不要记念从前的事，也不要思想古时的事。看哪，我要做一件新事，如今要发现，你们岂不知道吗？我必在旷野开道路，在沙漠开江河。"(以赛亚书43：18-19)

　　"弟兄(姊妹)们，我不是以为自己已经得着了；我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。"(腓立比书3：13-14)

　　"你的眼目要向前正看；你的眼睛当向前直观。要修平你脚下的路，坚定你一切的道。不可偏向左右，要使你的脚离开邪恶。"(箴言4：25-27)

　　"神要擦去他们一切的眼泪；不再有死亡，也不再有悲哀、哭号、疼痛，因为以前的事都过去了。"(启 21:4)
摘自如何为自己祷告